经历了史上最长寒假，居家禁足5个多月，暑假将至！您有哪些期待？

奔波于各类培训班，NO

走马观花的累人旅游，NO

游乐园，玩一次就够了……

跟上博士，到祖国大陆的最南端，体验不一样的经历！在运动中发现生命的精彩！在诵读中净化心灵！在社会实践中增长见识！在生活的点滴细节中成长！收获一个让父母惊奇的自我：热爱生活，阳光朝气，健康、自信、勇敢；自立、沟通、协作；知礼、感恩……

活动名称：2020全国青少年水上夏令营.广东站

指导单位：国家体育总局青少司

主办单位：广东省体育局

承办单位：国家体育总局湛江潜水运动学校、湛江市体育运动学校、珠海五瑞文化科技有限公司、启智明理（河源）教育科技有限公司、北京海华带路科技服务有限公司联合承办

一、选一项运动

最美的风景藏在海底，因为不是每个人都能看到，多一项技能就有机会亲历更美秒的世界……

国家体育总局唯一直属潜水学校，国内最顶尖（没有之一）的教练团队和设施，结业合格可考取CMAS（世界潜水联合会）直接颁发的国际通用潜水员证：

14岁以下儿童潜水员证。

14岁以上一星潜水员证。

营期期间安排火山湖探险，最后一天将安排海底潜水实践。

也许您玩过滑雪，是否知道还有滑水这项运动？

顶尖教练团队整体亮相，水上练习一对一教学。

经过一个营期就可以滑的有模有样了。

只有忘我的玩，才能真正释放自我、拥抱生活。除了滑水，营期中还安排有水上沙发、香蕉船、双人胖仔艇、水上飞人等好玩的水上体验项目。

OP级帆船由知名设计师Clark Mills先生专门为青少年设计的帆船，船体小、单人操作、易于学习，被喻为帆船界的卡丁车。帆板则是介于帆船和冲浪之间的新兴水上运动项目。带上自信“投身”大海，感受水、风、阳光的热情，跟大海亲密拥抱，从此扬帆起航。

减肥的天敌是什么？博士回答：反弹（绝不是吃！）。如何减肥？博士回答：1.假减，脱水，可以快速降体重，对健康无益，减的也不是肥；2.初级，减脂增肌，可以真正减肥，但要趁早，儿童减肥减的是脂肪细胞数量，成年后脂肪数量不会改变，只能减脂肪细胞的大小；3.中级，掌握健身、营养的知识和锻炼方法，会健身但要坚持，稍有松懈就会反弹；4.高级，改变生活和精神的状态，从慵懒、宅、自我中走出来，通过运动发现生命的精彩，与朝气蓬勃、积极向上的人做朋友，运动成为发自内心的主动需求和社交基础，像吃饭睡觉一样成为每天生活的必须。

二、读一部经典

每天两小时（社会实践日除外），通过诵读、讲解、交流，让孩子沐浴在中西方经典的光辉中，洗涤灵慧，启迪智慧，涵养心性。

1.中文经典：《学庸论语》等经典，选篇诵读与典故讲解为孩子播下一颗经典的种子。

2.英文经典：《英文名著选》选篇诵读，美籍华人导师线上亲授课程，培养语感、纯正发音，与北美小朋友一起线上交流，了解东西文化，打开通往世界的大门。

点击欣赏：七岁小朋友经典阅读成果

三、参加一次社会实践

第一期：海洋文化与环保教育---海洋博物馆

第二期：地质文化考察---雷琼世界地质公园博物馆

第三期：海上军事文化与爱国主义教育---海上军事设施

四、感恩、知礼教育

弘扬大国礼仪，不讲大道理，通过尊师礼、用餐礼、感恩礼培养诚敬谦和的气质；通过讲故事、观看视频，结合社会实践，将品德教育融于日常生活细节中。

五、内务习劳与自理能力培养

每天半小时，专职生活教师，改变中国孩子生活不能自理的状况。

六、暑期作业

每天一小时，温故而知新，培养良好的学习习惯，功课不耽误。

七、家长课堂

当我们在分析很多孩子的问题时，往往最终都会得到同样的结论：孩子都是好孩子，问题实际上出在我们自己身上。比如孩子说话的语气，发脾气的方式……像不像我们的一面镜子。

我们非常欢迎各位家长能与子同行、与子同乐，共同成长。在酷玩中发现和理解孩子，缩短与孩子的距离，改善和增进与孩子的沟通。当孩子进入梦乡时，大家一起讨论、分享，当我们真正的成长了，你会惊奇的发现，孩子原来这么好！

八、篝火晚会

不只是为了玩，更不是赶时髦，学习、工作只是生活的一部分，当我们想好好玩，却发现自己根本不会玩时，才是真的尴尬。

一、湖光岩国家体育总局水上训练基地

主营地坐落在湖光岩国家地质公园内，湖光岩风景区是国家级风景名胜区、国家地质公园、国家AAAA级旅游景区和全国青少年科普教育基地，居湛江八景之首，国家体育总局直属水上训练基地。

湖光岩又称玛珥湖，目前世界上仅有两个，另一个在德国。它是距今14—16万年前由平地火山爆炸后冷却下沉形成的玛珥式火山湖，湖水在四周火山堆的保护下，不受外界水系干扰，长期自然沉积形成的湖底沉积层，被联合国地质专家称为研究地球与地质科学的“天然年鉴”。 

景区总面积38平方公里，玛珥湖是湖光岩风景区的核心景区，核心面积13.6平方公里，湖面积2.3平方公里。湖水由地下矿泉水汇聚而成，水质清净，富含微量元素，且具有神奇的自我净化功能，整个湖面无蛇无蛙，落叶无影无踪，湖面水平如镜，因而古称“镜湖”；出家人称湖水为“圣水”，所以又称“净湖”。

这里的生态、空气中的负离子、龙鱼神龟传说、见血封喉……还有很多期待您的发现。

二、国家体育总局湛江潜水运动学校

这里具备国内最顶尖的潜水培训师资和最完备的潜水教学设施、场地。具有亚洲最先进的潜水综合训练馆，配备专业的潜水训练池6个（1.5米-3米不等）其中恒温训练池2个，12米深潜水塔，1台大型潜水减压舱（最高压力10个大气压力，可模拟100米水下环境），8台大型进口空气压缩机、1套高氧充气设备，300多套水肺潜水装备、30多套先进的工程潜水装备及水下通讯设备。

住宿：封闭式管理的运动员公寓，3人一个房间，配专职生活老师。

餐饮：按照运动员的饮食检测标准，严选一日三餐。

场地：专业化的运动场地和器材，全方位体验运动员的生活。

安全：国家队级别随队医护人员，及时进行应急处理；场地浮台，桨架等运动设施定期排查，360度安全保障。

防疫：营区环境清洁卫生，定期消毒。

一个完整的教育一定是学校、家庭、社会的紧密结合，作为社会责任方，我们绝不把校内的事情搬到校外。我们要做的不是走马观花的旅游，也不是游乐园里的娱乐，更不是校外补习；而是将教育融于运动、社会实践和生活细节之中，做学校教育和家庭教育的完美补充。

家庭教育是教育的重要环节，我们非常欢迎并渴望与家长的沟通，孩子需要我们与其共同成长。同时孟子言易子而教，我们期望把更多家庭聚集在一起，组成健康积极、朝气阳光的大家庭，给孩子更多、更优质的玩伴。

体育是最好的教育。每项运动都有自己的性格，但在学校中能接触到的项目不超过10%，我们想通过假期让更多的孩子有机会去发现运动的精彩、释放自我，感受生命的活力。

最好的教育是没有痕迹的教育，跟孩子我们不谈教育，而是站在平等的位置，将教育的理念和道理渗透到具体的行为、活动和细节中。

潜水营

年龄：8-18周岁，游泳至少25米以上（无装备）。

价格：11980元/期（不含办证费用），家长同学同价，陪同5折

名额：每期限20人

地点：国家体育总局湛江潜水学校、湛江市湖光岩国家体育总局水上训练基地

滑水营

年龄：7 -18周岁

价格：11980元/期，家长8折

名额：每期限20人

地点：湛江市湖光岩国家体育总局水上训练基地

帆船帆板营

年龄：8-16周岁，有游泳基础，体重不超过60公斤。

价格：11980元/期，家长5折

名额：每期限20人

地点：湛江市湖光岩国家体育总局水上训练基地、湛江市帆船、帆板训练基地

体能、减肥营

年龄：7-18周岁

价格：10980元/期，家长5折

名额：每期限30人

地点：湛江市湖光岩国家体育总局水上训练基地

1.第一期：7月20日---7月31日；第二期：8月3日---8月14日；第三期：8月17日---8月28日

每期选择一个运动项目，其他活动和内容所有营员共同参与。

开营前十天缴费享受早鸟价，不分项目狂省1000元/期。

2.驻地：湛江市湖光岩国家体育总局水上训练基地。

3.费用含学费、食宿、保险、学习资料、营会证书、营会服装等，往返交通费自理。

4.开营前30-16天退营，扣除30%营费，余款退回。开营前15天内退营，扣除50%营费，余款退回。开营当天起，因营员方个人原因退出，不退任何费用。临出发前，如遇极端天气或者不可抗拒的原因，导致无法正常开营，扣除相应前期已支付费用（大巴定金、酒店定金、课程物资、保险等），其他费用全额退还。

5.学员需自备游泳衣（裤）、泳镜、拖鞋、水杯、运动鞋、背包、洗漱用品、换洗运动服、防晒霜、防晒服、太阳镜、沙滩裤等。

6.请确认自己的健康状态良好，没有任何不适或疾病（包括先天性心脏病、风湿性心脏病、高血压、脑血管疾病、心肌炎、其他心脏病、冠状动脉病、严重心律不齐、血糖过高或过低的糖尿病、以及其他不适合运动的疾病。

7.请加客服微信，我们将在湛江机场和火车站提供接送站服务。

联系人 ： 邹瑞轩  18410301833  微信 djdbtd